生闷气伤身体吗
生闷气伤身体吗，如今很多的事情都会导致一个人整天愁眉苦脸、天天生气抱怨，甚至天天生闷气，但其实生气对我们的身体健康还有身心健康都是有影响的，那么生闷气伤身体吗？
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生闷气对人的身体是非常有害的，它对神经系统会造成伤害，生闷气侵扰神经，会引起心神不宁，心烦易躁，导致失眠；它还有害于心脏，憋在心里的闷气
如果不能及时排出，就会入侵到心脏，引起血流加速心跳加快；它也会影响消化系统，生闷气之后气结在肠胃，使消化系统停止了蠕动，使人没有食欲；生闷气还会引起气促，胸闷，哮喘等疾病。
生气对身体有什么危害？生气的危害主要有以下几种：
一、生气时会引起人体呼吸急促、血压升高、血管收缩等，出现心肌缺血、缺氧的症状、心跳不规律，血液流向大脑和脸部，甚至导致出现高血压、冠心病、脑血管疾病的发生。
二、生气时造成体内的神经体液调节紊乱，出现多种功能的异常，比如消化系统的异常，由于交感神经兴奋，减慢了胃肠的蠕动速度，食欲下降，不利于营养的吸收，长时间可以导致胃溃疡的发生。
三、生气可以造成内分泌的失调，造成血糖血脂等代谢异常。
四、生气可以破坏免疫系统，阻碍免疫细胞的正常功能，是人体的免疫力下降，从而诱发疾病的发生，比如肿瘤的发生。
所以，生气的坏处非常多，在生活中应当尽量保持比较好的心态，积极面对生活中的事情。
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1、伤脑，特别是冲动的人在生气的`时候脾气也特别暴躁，气性也特别的高，火气会冲到脑门上，会致使他做出冲动过激的行为，还有可能会导致脑溢血的发生。
2、伤心，很多人在生闷气的时候会感觉到有心慌、胸闷的情况，经常生闷气很可能会诱发心肌梗塞。
3、伤肺，大多人在生气的时候都会有气喘咳嗽、肺胀的症状，这就是生气伤肺的表现。
4、伤肝，肝是人体重要的器官，在人生气的时候气性会全部集中在肝部，会形成肝郁气滞、肝部疼痛、肝胆不和等。
5、伤胃，人一生气就会影响到胃口，气会打扰到胃肠消化功能。
6、伤乳房，爱生气的女性大多都有乳腺增生的症状，经常生气会使肝郁痰凝，痰凝发生在乳房就会导致乳房疾病。
7、伤肾，经常生气会影响到肾气顺畅，肾气补肾就可能会导致尿失禁、闭尿等。
8、伤肤，爱生气的人你可以从他的面部上就能看出来，经常愁眉苦脸，双眼浮肿，皱纹明显。
9、伤神，生气时心情不能够平静，会使精神恍惚、无精打采，在夜间难以入睡。
综上所述我们了解到了生气会对人体造成的伤害是非常多的，所以在生活中要做到免生气。爱生气的人要学会自我调节，在生气的时候喝一杯水，喝水可以平复你的情绪，在生气的时候深呼吸，可以刺激负责镇静的副交感神经，会让你的气性降低，生气对身体的伤害很大，所以少生气也能够预防到疾病的发生。
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第一，经常生闷气，容易致癌，很多人性格特别不好，特别敏感，争强好胜，生活里不能受一点委屈，而且特别急躁，冲动，这种性格我们称为A型性格，这种性格的人，动不动就生气
但是情绪也决定了身体健康，A型性格的人更容易出现冠心病，高血压，而且还容易导致癌症的高发，如果认真观察很多癌症患者，我们也都会发现，其中一部分的脾气真的不好。
第二，经常生闷气，会伤害心脏，我们都说怒火攻心，经常生闷气，不开心，不好的情绪在心里堆积久了，容易引起血压的升高，加重动脉粥样硬化，最终引起冠心病，其实不仅对心脏伤害大，经常生闷气，还容易引起脑血管以外，在发怒的时候，脑出血的几率会更大。
第三，经常生闷气，会降低身体免疫力，情绪也是一道重要的防御屏障，乐观，开朗，心情好，会增加身体抵抗疾病的能力，总是生气，压抑，愤怒，悲观，也更容易被疾病找上。
虽然江山难移本性难改，但是，这三类人群，真的应该改改自己的坏脾气。
第一，有癌症家族史的人群，本来已经有遗传倾向了，还不收敛下自己的坏脾气，时间长了，认输的会是你的健康。
第二，有高血压的人群，高血压一定要保持好的心情，举个简单的例子，脑力劳动绝对比体力劳动更容易出现高血压，这是因为长期的精神紧张所致。
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发火和生闷气相对来说生闷气更容易伤身体。
1.在中医上来说，发火和生闷气均为情志致病，而中医在治疗疾病时，多是给邪气以出路。能给邪气以出路者，相对来说对身体伤害较小。
2.生闷气时，不良情绪得不到发泄，会郁积在体内，心情容易长时间的进入低落状态，日久可形成多种病变。比如郁积在乳腺部，会出现乳腺增生；
郁积在胞宫，会出现月经不调、闭经、痛经等；郁积在头部会出现头痛失眠、记忆力的减退、失眠多梦等；郁积在肢体经络会出现疼痛；郁积在心脉会出现心烦易怒、胸前区憋闷不适等，临床在调理上也是需要一定时间的，在短期内很难完全缓解，更容易伤身体。
3.发火是情绪的宣泄，发作比较快，宣泄完情绪之后，从心理上来说相对会舒服一些。多容易伤及于心和肝，病变范围小一些。在中医上发火会出现阳气相对偏亢，肝阳上亢的症状
如头痛头晕、耳鸣耳聋、面红目赤等；临床医学上在发火的过程中会导致交感神经兴奋，会出现血压升高、心率加快等，情绪得以稳定后，适当调理可慢慢恢复正常。
4.综合以上分析，发火和生闷气相对来说生闷气更容易伤身体，但是二者均影响人体身心健康，所以平时应尽可能的避免发火或生闷气，养成良好心态。
